SLIMFIT

Комплекс мегакрутих тренувань, щоб зайві сантиметри зменшувались, а самооцінка росла. Що потрібно? Бажання трансформувати своє тіло швидко. Без чого обійдемось? Без додаткового обладнання, тренажерів, нудних малоефективних вправ. До змін на краще лише 21 день.

Дата проведення: 27.05-16.04

SLIMFIT

Комплекс мегакрутих тренувань, щоб зайві сантиметри зменшувались, а самооцінка росла. Що потрібно? Бажання трансформувати свою тіло швидко. Без чого обійдемось? Без додаткового обладнання, тренажерів, нудних малоефективних вправ. До змін на краще лише 21 день.

ФОРМАТ

21 день тренувань:

 

  • динамічні кардіо тренування — 4 рази на тиждень
  • тренування за системою Tabata Protocol. Її суть: 20 секунд вправ дуже високої інтенсивності, 10 секунд відпочинку. Робимо 8 підходів протягом 4 хвилин. Завдяки цьому жир спалюється не лише під час, але й після тренування

РЕЗУЛЬТАТ

Вага зменшується максимально швидко, але безпечно для здоров’я!