Хоча бокс і має репутацію «небезпечного спорту», де вам треба сильними та швидкими ударами повалити опонента і водночас самому з ніг не впасти, він є мега-ефективним способом прокачати своє тіло і не тільки. Дійсно, заняття боксом не тільки вчать самообороні від...

Хочете урізноманітнити свої заняття спортом? Втомилися тягати залізо у звичайних качалках, на нудних тренажерах у спортзалі, монотонно бігати на біговій доріжці? Тоді вам на функціональні тренування. Це якраз той тип тренувань, що прокачає вас по повній: розвиває всі...

Тренувальні петлі TRX вже не є новизною в світі фітнесу. Розроблені американськими «котиками» — спецназом морської піхоти США, вони увірвались в workout рутину аматорів, професіоналів, світових зірок спорту та селебрітіз і продовжують здобувати все більшу і більшу...