Бокс як різновид тренувань. Яку користь можуть принести заняття боксом?

Бокс як різновид тренувань. Яку користь можуть принести заняття боксом?

Хоча бокс і має репутацію «небезпечного спорту», де вам треба сильними та швидкими ударами повалити опонента і водночас самому з ніг не впасти, він є мега-ефективним способом прокачати своє тіло і не тільки. Дійсно, заняття боксом не тільки вчать самообороні від...