21-DAY
Для формування звички потрібен 21 день. Іншими словами — участь в 21-DAY FIT Challenge зробить тренування постійною складовою життя. Протягом трьох тижнів займаємось активно, харчуємось правильно, любимо спорт з кожним днем все більше.
ФОРМАТ
21 день тренувань:
— 4 дні на тиждень функціональних тренувань. Кожне тренування відрізнятиметься від попереднього. За тиждень ми поєднаємо одні з найцікавіших напрямків фітнесу: TRX, CIRCUIT, FUNCTIONAL, STRETCHING
— 3 сеанси ІЧ-сауни та рекомендації по харчуванню
—тренування під контролем тренера, підказки, коментарі, мотивація
РЕЗУЛЬТАТИ
21 день тренувань:
— покращуємо самопочуття і загальний фізичний стан
— формуємо звички тренуватись регулярно
— розвиваємо витривалість, функціональність тіла, розкриваємо власний потенціал
— приводимо м’язи в тонус