Хоча бокс і має репутацію «небезпечного спорту», де вам треба сильними та швидкими ударами повалити опонента і водночас самому з ніг не впасти, він є мега-ефективним способом прокачати своє тіло і не тільки. Дійсно, заняття боксом не тільки вчать самообороні від нападників з вулиці, додають впевненості в собі, витривалості, але й можуть стати вам в нагоді, якщо ви хочете скинути зайву вагу, розвинути координацію і позбутися стресу.
Що ж, давайте подивимось, що робить тренування з боксу такими корисними.
Бокс чудово розвиває вашу фізичну форму
Заняття з боксу у спортзалі це не просто бити грушу декілька хвилин підряд. Це високоінтенсивні тренування всіх груп м’язів, які перетворюють ваше тіло на загартовану сталь. Постійно рухаючись, відточуючи удари, ви тренуєте кожну частину свого тіла, розвиваєте силу та витривалість, працюєте лише з власною вагою. До того ж, перебуваючи в активному русі на кожному тренуванні, ви спалюєте масу калорій, робите ваше серце супер-витривалим. Бокс швидко розвиває координацію, баланс та спритність. Ви і не помітите, як за декілька тренувань ви будете рухатись, як блискавка, ухилятись від ударів і самі бити з неабиякою силою.
Крім цього, бокс не лише про удари, бокс сприяє розвитку мислення, адже спонукає приймати швидкі нестандартні рішення.
У спарингу – ви відточуватимете свої навички під час різноманітних вправ на розвиток техніки та координації. З кожним тренуванням ваші рефлекси ставатимуть краще і краще, ваше тіло – сильнішим, а заряд енергії ще більшим. Справді, чи можливо отримати усе це просто тренуючись на громіздких тренажерах в качалці?
Гартує не лише тіло, а й дух
Хочете побороти стрес та позбутися зайвих переживань і отримати прилив мотивації? Заняття з боксу – ідеальний варіант для цього. Стрімкі удари по груші, спаринг с партнером, знання про тактику захисту та інтенсивні тренування дозволять миттєво позбутися негативної енергії, важких думок.
Крім цього, з кожним запальним тренуванням, спостерігаючи, як росте сила, витривалість, а тіло стає атлетичним, ваша самооцінка та впевненість у собі також будуть на висоті. Ви подивитесь на себе по-новому як на супервмотивованого атлета, що готовий до будь-яких челенджів в прямому сенсі цього слова.
До того ж, не обов’язково тренуватись лише з тренером або соло. Заняття в групах додадуть ще більше мотивації та енергії, а спілкування з колегами по залу створить настрій, плюс подарує можливість знайти собі нового друга, з якими гуртом можна відточувати свої навички та при цьому добряче розважитись. Тож, якщо вам заважає стрес, поганий настрій, а мотивація на нулі, тренування з боксу можуть стати тою самою «чарівною пігулкою», яка поставить усе на свої місця.
Де почати займатись боксом у Львові?
Завдяки своїй користі, тренування з боксу є одними з найбільш популярними серед усіх єдиноборств. Але для того, щоб отримати максимум від цього, необхідно знайти ідеальне місце для ваших тренувань. Якраз шукаєте, де можна займатись боксом у Львові? Тоді запрошуємо до нашого спортзалу FIZMAT. Тут ви доєднаєтесь до спільноти вмотивованих людей, потренуєтесь зі справжніми професіоналами і просто чудово проведете час в компанії колег на групових заняттях.
Наші тренери з боксу завжди знайдуть чим вас здивувати та підбадьорити, тому жодне заняття не буде монотонним або нудним. Крім цього, по завершенню тренування в нашому фреш-барі можна випити з друзями протеїновий коктейль, спортивний дрінком BCAA, щоб наситити організм амінокислотами, з’їсти протеїновий батончик, щоб компенсувати витрачену на тренуванні енергію тощо. Без сумнівів, час проведений у FIZMAT LVIV, зарядить вас позитивом та морем мотивації.
